こんにちは！美肌を手に入れるために野菜たっぷりのスープを作るのは素晴らしいアイデアですね。以下に、簡単に作れる野菜たっぷりスープのレシピをご紹介します。
【野菜たっぷりスープのレシピ】
【材料】
・にんじん 1本
・玉ねぎ 1個
・セロリ 1本
・じゃがいも 1個
・トマト 1個
・ブロッコリー 1房
・水 600ml
・コンソメキューブ 1個
・塩 適量
・オリーブオイル 大さじ1
【作り方】
野菜を洗い、にんじん、玉ねぎ、セロリ、じゃがいもを1cm角に切る。
トマトは皮をむいて、ざく切りにする。
ブロッコリーは小房に分ける。
鍋にオリーブオイルを入れて、中火で熱する。
野菜を炒める。
水を加え、コンソメキューブを入れる。
弱火で約20分ほど煮込む。
塩で味を調える。
このレシピは、野菜の旨味がたっぷり詰まったスープに仕上がります。
美肌に必要な栄養素がたくさん含まれる野菜を摂取できるので、肌の健康にも良いでしょう。
ぜひお試しください！
